लाइफ स्टाइल हेल्थ

त्योंहार के दिनों में त्वचा को चमकदार बनाने के आसान तरीके

 

ways to make glowing skin

नई दिल्ली (रिपोर्ट अड्डा): त्योंहार का मौसम आते ही हम अपने घर के कामों में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि parlor जाना तो दूर की बात हम घर में भी खुद पे ध्यान नहीं दे पाते।

नवरात्र में 9 दिनों का उपवास, करवाचौथ में पूजा की परम्परा, दिवाली में घर की सफाई और क्रिसमस में ढ़ेर सारे पकवान बनाने का कार्यक्रम। इनसब में हम खुद का ख्याल नहीं रख पाते।नतीजतन हमारी त्वचा अपनी natural freshness खो बैठती है और बेजान-सी नजर आने लगती हैं। Read Also : गोरे होने की क्रीम छोड़िए ये हैं गोरे होने के शानदार घरेलू नुस्खे अंग्रेज जैसे लगेंगे !

ऐसे में त्योहार वाले दिन आप Glowing skin खूबसूरत दिखे इसके लिये आप घर बैठे ही छोटे-मोटे उपाय कर अपनी त्वचा की सेहत को कायम रख सकती हैं। आखिर त्योहारों में सजना-संवरना और खूबसूरत दिखना तो त्योहार का एक खास हिस्सा हैं।

Tips for glowing skin इसके लिये आपको क्या करना है आइयें हम बतातें है-

  •  घर की साफ सफाई के दौरान त्वचा पर गंदगी ना जमें इसके लिये चेहरे को कपड़े से ढ़क कर सफाई करें।
  • त्वचा की सफाई क लिये oil का प्रयोग सबसे बेहतर और पुराना है। इसस निस्तेजे त्वचा में नमी आती है।
  • अपने चेहरे और गले की त्वचा पर सूरजमुखी और बादाम का तेल लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। थोड़ी देर बाद गीले cotton से चेहरे को हल्के हाथों से पोछें ताकि चेहरे से अतिरिक्त तेल और गन्दगी निकल जाए और आपका चेहरा साफ-सुथरा नजर आए।
  • सर्दियों का मौसम बस आने को ही है। ऐसे में बदलते मौसम का सीधा असर हमारी त्वचा की सेहत पर होता है। ऐसे में ध्यान ना देने पर हमारी कोशिकाएं बेजान होने लगती है। इसे रोकने के लिये आप स्क्रब करें।
  • Honey और चीनी का मिश्रण एक अच्छा natural स्क्रब है।
  • नहाने के बाद आप Moisturizer जरूर लगाये।
  • अगर आप सुबह थोड़ी देर के लिये exercise और प्राणायाम करें तो आप दिन भर तरोताजा महसूस करेंगी। और आपकी त्वचा खुद-ब-खुद खिली नजर आएगी।
  • तले हुए भोजन का कम से कम उपयोग करें इससे त्वचा में ढीलापन आ जाता है।
  •  खुद को काम के बोझ से बचाये। काम के साथ आराम आपकी त्वचा आपकी खूबसूरती पर कोई आंच नहीं आने देगी।
  • खूब ताजे फल और सब्जियां खाए। इससे त्वचा में natural glow आती हैं।
  • रात को जल्दी सोने की कोशिश करें ताकि आपका चेहरा तरोताजा दिखे।
  • खाना बनाते समय गर्म हवा को चेहरे पर सीधे पड़ने से बचाएं। इससे आपकी skin रफ हो सकती है।
  • खानपान को नजरंदाज ना करें। इससे त्वचा की सेहत बिगड़ सकती हैं।
  •  काम करने से पहले हाथों में ग्लव्स पहने। रात को हाथों में cream जरूर लगाएं। ये हाथों को मुलायम बनाता है।

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हम सभी त्योहारो के मौके पर glowing skin खूबसूरत दिखना चाहते है। पर समय की कमी हमें इस ओर ध्यान देने से रोकती हैं।लेकिन ऐसे आसान उपायों से आप थोड़े ही time में अपने चेहरे पे रौनक ल सकती है।

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