ra paan 2

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पान का सेवन करने का सिलसिला आदिकाल से चला आ रहा है। राजा महाराज तक पान का सेवन किया करते थे। आज के समय में पान खाने वाले शख्स को देख कर आप भले ही नाक मुंह बनाते हों, लेकिन शायद आप ये नहीं जानते हैं कि पान का सेवन कितना फायदेमंद होता है, हां ये जरूर है कि पान के साथ तंबाकू का सेवन नहीं करना चाहिए। तंबाकू के कारण ही पान बदनाम हुआ है, अन्यथा पान तो सेहत के लिए बहुत गुणकारी होता है।

चलिए आपको पान के पत्तों के कुछ फायदे बताते हैं। यही कारण है कि रात में  पान के पत्तो का सेवन करने को कहा जाता है। पान के पत्तो में खुशबू होती है और अगर आप भी इस नेचरल खुशबू का लाभ लेना चाहते है तो पान के पत्तो के पानी से स्नान करे। इसके कई फायदे होते हैं। पान में मौजूद एंटी एम्प्लॉमेंट्री तत्व हमारे शरीर को एलर्जी के समस्या से बचाते हैं। पान के पत्ते चबाना कब्ज के लिए भी एक कारगर इलाज है। पान के पत्ते खांसी में भी राम बाण के तरह फायदेमंद होते है

पान के 15 पत्तो को 3 गिलास पानी में डाल ले इसके बाद उसे तब तक उबाले जब तक वो एक तिहाई ना रह जाए। बचे हुए पानी को दिन में दिन बार पिए, ऐसा करने से बहुत फायदा होता है। पाचन तंत्र में पान के पत्ता का वैसे माउथ फेशनर की तरह इस्तेमाल किया जाता है। क्या आप जानते हैं कि पान के पत्ते को चबाने से हमारें दांतों पर कितना अच्छा प्रभाव पड़ता है। जब हम इसे चबा कर खाते है तब हमारी लार ग्रंथि पर असर पड़ता है इससे इससे सलाइवा लार बनने में मदद मिलती है जो हमारी पाचन तंत्र के लिए बहुत ही जरुरी है

रात में अगर आपने भारी भोजन कर दिया है उसके बाद आप पान खा लें इससे आपका भोजन आसानी से पच जाएगा। जिन लोगों के शरीर से बदबू आती है उसे हटाने के लिए 5 पान के पत्तो को 2 कप पानी में उबाले जब पानी एक कप रह जाए तो उस पानी को दोपहर में पी लें, इस से बदन से आने वाली बदबू खत्म हो जाएगी। मुंह में छाले हैं तो पान के पत्ते काफी फायदा करते हैं। वजन कम करने के इच्छुक लोगों के लिए पान के पत्ते चबाना काफी फायदेमंद होता है। पान का सेवन शरीर का मेटाबोलिज्म बढता है जिस से वजन कम करने में सहयता मिलती है

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